अदरक, नींबू और काले नमक का देसी नुस्खा

- इसके लिए सबसे पहले आप 1 चम्मच अदरक का रस, 1 चम्मच नींबू का रस और चुटकी भर काला नमक लेना। इन तीनों चीजों का कॉम्बिनेशन, डाइजेशन के लिए फायदेमंद है।

- खाना खाने से करीब 1 घंटा पहले अगर आप इसे नुस्खे को आजमाएंगी, तो भूख खुलकर लगेगी, गैस नहीं होगी, खाना आसानी से पचेगा और डाइजेशन भी ठीक होगा।

- अदरक में पाए जाने वाला जिंजरॉल, पाचन को मजबूत करने का काम करता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, गट हेल्थ के लिए भी सबसे बढ़िया होता है।

- इतना ही नहीं, पाचन को दुरूस्त करता है और पेट की गैस को कम करता है। इससे शरीर की आतिरिक्त गैस और टॉक्सिन्स भी शरीर से बाहर होती है।

- काला नमक, डाइजेस्टिव एंजाइम्स के सीक्रेशन को बढ़ाता है और इससे खाना जल्दी से पचता है।  सावधानी - ये उपाय अपनाने से पहले चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें l